睡眠总处于浅睡眠和时时做梦影响身体健康吗
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发布时间:2007-08-19 17:11:47
>>>>>>>>提问以前我记不清楚了,自从这几年烦恼和压力让我背上包袱.我睡眠差极了,每
天一定要睡足8小时左右第二天才有精神.第一天却少的觉地二天也补不回来
休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:如果你的年龄在20岁上下 睡8小时应该是正常 不过30岁以上就有些不正常
人的年龄越大睡眠时间越短 你睡眠总处于浅睡眠和时时做梦影响身体健康确实会对你的健康造成危害 我建议你注意时间多休息 睡前适当听一些轻音乐
我想这样会对你有好处
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