健身房的人体成分报告说我下肢肌肉标准，但是教练说其实有点肌肉过壮，怎么办？
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  发布时间：2007-08-19 17:43:09

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如题。
健身房里的各种运动好像都是要长肌肉的，有没有什么方法让肌肉少点啊。壮壮的很难看嘛。
PS：本人性别女。
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天运动后一定要进行按摩!!!!可以自己按摩或则别人帮你按摩.
运动之后的按摩很重要,要不然肌肉就会很发达.
而且肌肉很难消除的.所以一有空闲的话,你就多按摩按摩自己的腿部(由下往上).

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