薏仁和薏仁粉是空腹吃好,还是饭后吃好?谢谢
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发布时间:2007-09-05 08:26:19
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>>>>>>>>休闲养生网回答:薏仁我是煮粥吃的。因为不容易煮烂,我就提前泡一宿,泡的水不要倒掉。第二天搭配其他粮食煮粥,吃起来韧韧的。
而且在超市买的没有药味,药房买的药味很重。
薏仁粉我是随餐吃的。加到奶粉,豆奶粉中,或者用热牛奶冲。
美白功效的确都很显著。我前几天晒的很黑,喝了不到一周,大家都看出来我又白回去了。
利尿效果也显著,是尿量增多了,而不是尿频。以前总感觉脚肿,下半身也有点沉重,这几天感觉轻快很多。
但是生理期不要食用。
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