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这样减肥能瘦多少? 12天.. 四天不吃饭..然后再吃两天水果. 这样循环2次. 能瘦多少呢大约? 我163cm..110斤. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 别介啊！如果这样的话，你大概一月会瘦十斤左右——因为我原来用的方法跟你这样差不多，一月就瘦了十斤！但是，只要这样方法停下来——一开始正常饮食就会很快反弹的！最好的方法呀（我现在正在尝试的，并且很有效的）就是利用生理期减重（希望你是女生^_^），大姨妈来的第一天，一天吃5个桃子，喝两袋纯牛奶；第二天第三天喝两袋纯牛奶吃两颗鸡蛋，第四天第五天只吃六颗中等大小的番茄，之后从第六天起到第十天每天只吃两个鸡蛋三根黄瓜！大姨妈完之后每天跳1小时绳。这样坚持十天，我十天就瘦了十斤，我身高172，从120斤瘦到110斤，而且已经一个月过去了一直没有反弹，很高兴！ 你也加油哦～～ |