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自己不挺胸的问题 1）我总是不挺胸、直腰，感觉很不好，但总是觉得挺不起来。 2）我走路挺烦的，不喜欢看人，就喜欢看地；要是骑车，和走路的人相向经过感觉很烦，恨我讨厌别人，怎呢才能纠正这个心态呢？ 我感觉1、2问题都是心理方面有问题，请说说看法。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 心理方面是有一定的影响，不过最主要的还是习惯问题： 读书写字以及平时起居的时候不注意，姿势不正确，导致弯腰驼背，时间长了就形成习惯了，如果持续下去，尤其是青少年在成长发育期会导致骨骼发育畸形，从而加深了弯腰驼背的程度。（想想自己脊柱都弯曲了，自己再挺直腰板走路还会舒服么？？自然而然的就会走路的时候不能够抬头挺胸、眼睛老是往地上看了。） 当然，心理方面（比方说比较内向、怕生、不敢直视对方等等）的问题也是不容忽视的。 未满21周岁的人、青少年学生可以使用英姿带或者背背佳等形体校正器具校正自己的形体。当然也可以日常生活中多加练习校正姿势、多加注意提醒自己，以此来校正姿势。 对于超过21周岁的人以及未用器具校正身姿的人可以试着每天清晨，让自己的身体紧贴墙壁（头上放几本书更好）来练习，或者坚持军训时期解放军大叔们教导我们的口诀：抬头、挺胸、收腹、提臀,坚持对照着镜子（最好家里或者宿舍有个穿衣镜）校正自己的身姿。 其他的自己可以依照实际情况自己把握。 |