求多餐少食减肥法
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发布时间:2007-09-12 08:42:20
>>>>>>>>提问谁能帮我制定一个多餐少食减肥法,谢谢,
我早晨不经常吃饭的,最好配合蜂蜜,或绿茶,
瘦的快的,呵呵
休闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:吃饭减半
吃个6-7成饱减肥很快
晚上吃水果
早上不能不吃饭,晚上可以不吃,早上吃个8成就行了,不吃胃是空的,等中午吃,哪怕吃一点,胃就全吸收了,这样不但其不了减肥还会增肥,晚上饿了吃西红柿维生素C多,对皮肤好,而且减肥
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