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可可粉是不是高能量原料? 能不能减肥呢? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可可粉及减肥原理 可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨就形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2，及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。 1、可可粉＋豆浆减肥法 材料：可可粉、豆浆 做法：将可可粉1勺加入1杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。 吃法：早晚各1次，连续食用3－4周效果明显。 功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。 饮食注意： （1）可可豆浆可代替早餐，无须再进食其他食物。 （2）晚餐只喝1杯可可豆浆，再搭配一个水分多。糖分少的水果。 制作成本：1次约6毛钱。 2、可可粉＋龟苓膏减肥 材料：可可粉、原味龟苓膏1盒 做法：在龟苓膏中加入1勺可可粉，切块后即食。 吃法：早中晚餐前各1盒，连续2－3周，效果逐渐明显。 功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果饮食注意（1）可可龟苓膏可代替早餐。上午10点和下午4点食用效果也不错。 3、可可粉＋莲心减肥法 材料：莲心、可可粉 做法：把10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉1勺，搅拌均匀即可食用。 吃法：于早中晚餐前1杯，连续三周以上。 功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。 饮食注意：（1）采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3。（2）请采用纯可可粉 |