怎样克服紧张，焦虑的情绪？
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  发布时间：2007-09-22 11:50:40

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怎样克服紧张，焦虑的情绪？特别是逢重大场合，和紧要关头时的焦虑情绪？
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

要平复自己紧张的情绪，就要学会调整自己的心态，对待那些重大场合尽可能的以平常心处之。产生紧张，焦虑的情绪的原因无非是害怕自己会在这些场合出错，或者是发生其它的问题，在这种情况下，试着做几次深呼吸，尽量转移自己的注意力，与其它人友好的交换意见，聊天等，都能有助于你缓解紧张，焦虑的情绪。

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