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谁知道太极意念静功怎样练？有什么好处？ 谁知道太极意念静功怎样练？有什么好处？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 疏通经络治好未病（包括慢性病，亚健康）是修炼入门的前提 一、身心健康是修炼的前提，两者互为因果，互为影响。 修炼是为了身心健康，同时修炼也需要身心健康。这是一对“亲兄妹”，缺一不可，是唇齿相依的关系。身心健康的另一层意思还有科学修炼的意思，修炼要做到自己心中无数，不盲目，不迷惑，不侥幸。要让自己知道我是按“道”理在做，按生命活动（运动）的规律在做，有中医经络、针灸、脏象等理论作依据。一定会成功的，只是时间、经验、实践而已。所以一要坚信，二要勤奋，三不要迷信。勤奋是指要勤练，同时要不断补充自己相关的知识。全面了解，培养悟性。 二、经络疏通是个循序渐进的过程. 有的学员经常问我，我们平时的经络，通不通？我说基本是通的，为什么说“基本上”这三个字，因为这里有经脉与络脉之分，经脉是通的，只是通的程度是如何，我们的目的关键要畅通。络脉大部分是通的，但个别地方也有不通的，健康的身体，经络通的地方就多，随着年龄的增长，机能的退化，老化，有些络脉会少通或不通，不通之地，就会带来病症或重症，这是肯定的（我说这些话是有实践依据的），不修炼的人是很难体会的。如果你今后来锻炼了，有能力疏通或打通了，就会知道。经络少通或络脉不通的地方如一旦疏通是会有很多经络想象（是什么现象？培训时会提醒您的，如自己没有一点医学知识，一时会觉得好可怕，或好神奇，其实这时候，你那不通之地的经络已经疏通了。接下来，你会很自然地向健康挺进。所以要有好的身心，要懂得科学，就不迷路了，也不迷信了。）可见经脉与络脉比较经脉要重要的多，但它们也是相辅相成的，相互联系，相互影响，不分彼此。 三、举例说明，疏通经络后身体的变化。 现在以颈椎病、腰椎间盘突出，或正脊（挺拔脊柱、脊椎）等高难度的疾病治疗为例。看经络医疗如何实现？大家知道，经络是个整体，彼此之间是相互联系，互相影响的。《内经》等著作中从形而上对经络作了说明（这里不多说了），但这种形而上的说明或解说往往给现在学中医的学生包括所谓的教授，在没有实践结合的前提下，特别是在没有气功等修炼实践的体会与感性认识的前提下，而望文生义，以讹传讹，贻误了对中医本质的认识。所以说现在的中医整体上是倒退了，不及古人了。你了解一下古代的医圣，医王，药王，仅仅从他们的经典文字中你就可以知道，他们首先是个“气功师”或“修道者”。孙思邈、李时珍都是，我可以推测《黄帝内经》中的作者以及包括提到的什么真人，神人也都是，而且都是疏通（或打通）经络的人。这也说明“修道”“修身”以及对“道”的研究是始于老子之前，在歧黄时代（黄帝时代）之前已经有了，老子只是把“道”的修炼与体会更加丰富、完善、系统化了而已。 通过太极意念静功（气功）的一定修炼，对经络的现象、运行、作用、路经、人体同一系统中对应穴位的关系就会很明朗。对于什么是经络？我仅从实践中的发现简要讲讲：经络是“经络之气”，经典中讲的经络是形而上说得，具体它主要是指神经、血管外围的空间或通道，（本站对经络的解说有比较明确的说明，可以参见相关栏目），那末，为何疏通经络能会对颈椎病、腰椎间盘突出，或正脊有作用呢？首先要知道颈椎病、腰椎间盘突出产生的原因是神经压迫后萎缩或扭曲了，从而引起了筋骨、骨椎、脊等的错位、变形。那么，疏通经络为何能影响神经或血管？一疏通经络主要是疏通“经络之气”，使神经、血管得以伸张、还原，同时“气化”的作用又会影响神经的传导。（实践中大家今后会体会到的）。这两个作用，使神经还原，同时人体自己有自动修复损伤神经的功能，还原了位子，修复了神经，也就真正的健康还原了，正脊就是这个理。原理是：神经的还原，引起了筋骨、骨椎的还原，在这还原过程中，有很多现象：如你腰椎间盘突出严重的，在修炼康复中，有时你的两脚或两手会有明显的长短，但通过几天的不断微调，又会还原，说明这其间经络、神经在做调整工作，一般要调整很多次，或左或右，或上或下。如自己配合默契，还原得就快。所以，什么是道家讲得“脱胎换骨”，没有亲身体验你是断然不知的。 当然，对脏腑修炼也是一样，譬如五脏六腑经络的疏通也是一样，如肺经。下面我随便讲一下，我们读书人，由于长时期形成了思考的习惯或长期伏案（包括不良姿势）的习惯，影响了肺，中医讲：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。这时你的肺会程度不同的受到影响，呼吸功能差了，其它功能也受影响，同时肺又主魄，就是会影响到你的魄力。所以我们有的大学研究生，博士生，知识很丰富，很有学问，但为何很多人却成不了大事呢？没有魄力啊！没有魄力，人家就说你是个“窝藏肺”，说明肺没有保养好，是肺经不畅之所为，这些看不到的亚健康，平时自己也不能发觉，即使用X光检查也很难发现自己肺出了问题，因为它没有质变就检查不到，但中医通过四诊就可提醒你了。所以要成大事，对肺要锻炼，这里主要对知识分子提个醒，不要过了大半辈子才明白，就晚了。所以，经络也关乎着你的命运，对吧？ 还有其他经络现象在培训时再讲。 好，以上简要讲了疏通经络结合治未病（特别是亚健康，慢性病效果更佳）是《太极意念静功》修炼的前奏。 修炼中的层次、境界与内视返观的现象将接着讲。 |