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总是开心不起来，为什么？ 我的害怕心理继续延迟着，白天看了南方都市报，“因为讲的都是关于生死”晚上我就会想到那些可怕的事，噩梦，不由自主就会想到那些，那怕就无意看到电视里面的一刹间的镜头“血”半天转不过神来，每次我家里人看那些电视我就会走开，或者让他们换台，为什么我会那么怕？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 可以用紧张替代或者兴奋替代,找一些你容易紧张和用心的事情去做,或者听一下音乐好好放松一下。最好能找一时间和朋友出去旅游或者露营，因为那时是几个人一起睡，你就没那么害怕了。而且多想想轻松好玩的时。我时过去玩一款很可爱的游戏，后来通不了关的竟长代替了害怕。慢慢的就忘记恐惧了。 |