心理健康 |
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帮帮我克服浮躁心理 我是一名高三学生,我的成绩很不错,但是每一次考的很好时候,我就很浮躁,总认为自己什么都会了,比别人都厉害,当然下一次就下降的很厉害,我有时候也不想这样,但我控制不了我自己,我不想这样恶性循环,这样很不好,我希望我的成绩非常稳定,高三考入自己梦寐以求的大学.我很相信自己的实力,只是克服不了这一心理,希望师哥师姐或者好心人帮帮我,在此先谢谢了!!!!!!!!!!~~~~~~~ >>>>>>>>休闲养生网回答： 心情都有它的规律，就像月亮时圆时缺一样。所以，有时候觉得郁闷也是很正常的，不要过分担心，因为过分的担心只会让自己不好的心情变的更加消极。心态就像敌人，就像困难，就看你怎么去面对它，如果你以乐观的态度去对待它，它就没那么严重了，多给自己说几句没关系，郁闷就会减少很多，甚至消失，取而代之的是好心情，那个时候你或许会发现，以前的自己是多么傻呀，为一些没有必要烦恼的事而烦恼。要学会积极的面对，以实际的行动去证明自己，心里的恐惧也会减少。如果在烦恼的时候还是一味的沉迷其中，没有自我解救的意识，那你消极的心情只会雪上加霜。当然你这种属于有点骄傲的成分，你可以把自己的目标定得更高一些．每次以第一的身份来要求自己，这样会好点，如果没有考到班级第一，没有考到年级第一，没有考到全市第一．．．都不要骄傲，因为你的对手还很多． |