急!!我找不到活着的理由,人生该什么过
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发布时间:2007-09-30 09:30:39
>>>>>>>>提问迷茫了的我,找不到让我奋斗的目标`现在我对什么都不在呼,唯一不想让父母受苦伤心,自己却控制不了自己好像没办法认真去做事。帮我想个办法让我集中精神的方法,多谢大哥大姐叔叔阿姨帮我
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
你认为自己缺失了人生的追求目标,觉得没有了做事的动力;但是为了不让父母难过,又勉强做些东西,但是没有动力做事又觉得很痛苦,你这样的情况作为心理咨询师的我也曾经遭遇过。首先,需要找出自己不能集中认真做事的原因在哪,例如说是由于有些愿望还没有解决好,还是在情感上受到挫折,或者是之前做事都不顺心等等。其次,在弄明白原因之后,自我进行调节,例如对成功的看法,对做事方式的调节,是自己对于成功过于紧张,还是自己做事方式有偏差等等。最后可以先放松一段时间,每天做一些简单的东西,每天完成一个任务,难度可以逐渐增加。过一段时间应该会好转的。如果无效,可以找心理咨询师面谈。yonexandcandy@msn.com
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