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生了宝宝后多久可以做仰卧起坐减小肚子的余脂 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-04 11:03:32
休 闲 居 编 辑
不要仰卧起坐,它是锻炼腹部以上的,正确的方法是,平躺两腿慢慢曲起,这样就可达到目的了,开始时少做,慢慢增加运动量,祝你恢复小肚子,生完孩子就可做。
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