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罗圈腿怎么医治 我妹妹今年四岁,脚是内八,也就是大家熟知的罗圈腿,前年去做脑CT检查,医生说没问题,可现在越来越严重了,应该怎么纠正呢? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 您好,关于您的问题,首先我查了下为您, 一,罗圈腿能医治吗? 识别另一些佝偻病一般说佝偻病好发年龄1～2岁，3岁以后多数静止。如3岁以后仍有活动或病变加重，那就要考虑不是单纯维生素d缺乏，而要考虑像肾小管性酸中毒、抗维生素d佝偻病或肾性佝偻病等。 二,罗圈腿怎么办？？都不敢穿瘦的裤子…… 罗圈腿，又叫O型腿。可以矫正，方法如下： “O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 （6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。 简易运动矫正“O”型腿 作者：胡铭 1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。 2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。 3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。 4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。 5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。 6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。 三,怎么矫正？ 经常有家长担心：“我的孩子双腿总是并不拢，是不是‘罗圈腿’呢？”上海交通大学附属儿童医院、上海市儿童保健所副主任医师张凤玲说，孩子是不是“罗圈腿”，家长是可以初步判断的。 让宝宝仰卧，然后用双手轻轻拉直宝宝双腿，向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时，双侧膝关节和踝关节之间是并拢的，如果有间隙，就应引起重视，带孩子去医院检查，以便尽早发现宝宝下肢发育的问题。如果按上面的方法，双侧膝关节和踝关节之间的间隙超过10厘米，很可能就是罗圈腿了，家长应马上带孩子就诊，在治疗原发病的同时，进行骨科矫正治疗。 造成宝宝罗圈腿的原因很多，如软骨营养障碍等，但以维生素D缺乏性佝偻病为多，早期以多汗、易惊为主要症状，如不及时纠正，会影响骨骼发育。佝偻病患儿长到1岁左右，学站学走路时，腿部难以负荷身体的重量，就会导致下肢朝外侧弯曲而形成罗圈腿。 张医生提醒家长以科学的养育方法预防小儿罗圈腿的发生。合理喂养，多去户外活动。由于幼儿处于身体发育阶段，腿部力量常不能过度承受身体重量，容易引起腿的变形，因此不要过早、过久地站立和学步，少用学步车。不要过早穿较硬的皮鞋，因为婴幼儿腿部力量较弱，学行走时穿硬质的鞋，会影响下肢正常发育。 值得注意的是，有些正常情况容易被误认为罗圈腿。张医生说，6个月以内的婴儿两下肢的胫骨（膝关节以下的长骨）朝外侧弯曲是正常生理现象，6个月到1岁时就会逐渐变直。一些家长用捆绑法试图让孩子腿变直是不对的，因为这样不但不能矫正腿形，还可能影响孩子髋关节的正常发育。此外，2岁宝宝有时会有轻度膝外翻或膝内翻也正常，大多能在生长过程中自行纠正，无需担心。 “罗圈腿”在医学上称为“O”型腿，多是由于维生素D缺乏所造成，常见于佝偻病及其后遗症。 成年人可以通过手术治疗。曾经有一个女孩，严重的o型腿，就是在我们医院做的手术。（北医三院） 罗圈腿 由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。具体方法： 1． 压腿运动， 2． 通常采用直压腿和侧压腿 3． 踢腿运动， 4． O型腿采用小腿外踢法， 5． X型腿采用小腿内踢法 6． 夹腿运动， 7． 双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势，八字走 8． 夜晚睡前， 按摩双腿肌肉 卓别林罗圈着双腿，像鸭子一样摇摇摆摆，到处出洋相，逗得观众捧腹大笑不能自止。可是当做爸爸妈妈或爷爷奶奶的听说自己的乘孩子得了佝偻“O”形腿时，则会忧心忡忡，不由自主地想到“孩子将来会不会像卓别林那样走路呢？”“孩子弯腿能医直吗？”…… 要回答这些问题，我们先得从佝偻病孩子的骨为什么会变形谈起。 形形色色的佝偻病骨骼变形 小儿佝偻病主要原因是缺乏维生素D。缺乏维生素D一方面是小肠吸收钙磷不足和肾脏排出钙磷增加，造成体内钙磷不足；另一方面是新骨生成障碍，不能钙化和已长成的骨骼脱钙。因此，在佝偻病时骨骼变化有两大类：1。骨发育不成熟，骨样组织在局部堆集；2。已成骨骨质疏松软化变形。这些变化具体表现为以下症状： 骨样组织堆集——四方头（双侧额、顶骨骨化中心突起，使头呈方形），肋骨串珠（前胸双侧肋骨近端膨出成小珠状）、手或脚镯（手腕和脚踝部骨端圈状隆起，状似戴镯）。 骨软化——头颅骨软化，按之像乒乓球样可凹陷（见于3～6月大患儿）；前胸下部肋骨外翘，与上部肋骨间产生凹沟，称肋膈沟；胸骨前突，即鸡胸；胸骨向内凹陷，即漏斗胸；双下肢弯曲成“O”形或“Ⅹ”形（见于1岁以后）。此外还可有脊柱和骨盆变形。 骨骼变形能医好吗 一般说，骨样组织堆集，像肋串珠、手脚镯等，是佝偻病活动期的表现，经过合理治疗后佝偻病进入恢复期，骨样组织部分被吸收、部分钙化成骨，突出部分就会逐渐消失。四方头也会逐渐变圆，但佝偻病酿成的大头却是“终身制”。骨软化表现，像鸡胸、肋膈沟、腿变形，并不反映佝偻病是否活动，经治疗后变软的骨会重新变硬，但虽发生这些变化，弯曲的腿并不因此而变直。由此可见我们医治佝偻病并不能以鸡胸或“O”形腿能否纠正为标准。我们曾见一些孩子因鸡胸或“O”形腿而连续注射5、6支维生素D（，2）D（，3），骨变形仍未见好。这种做法是很危险的，因为维生素D严重中毒带来的危害远甚于“O”形腿。骨骼变形只能随着孩子骨骼长大，同时辅以适当锻炼，才会慢慢纠正，操之过急，往往会矫枉过正。 正确治疗佝偻病 究竟怎样治疗佝偻病才正确？要“正确”回答这个问题并不简单。总的来说，应具体情况具体分析，按佝偻病期来合理治疗。 一、确定佝偻病是否活动看佝偻病是否活动，主要看临床表现。这些表现是：小儿易恼、烦躁、睡眠不安、多汗、夜惊、枕部脱发等。但由于这些症状，特别像多汗、烦躁，也见于营养不良、缺铁性贫血、多病常用退热药的孩子，因此，单凭这些症状并不可靠。若经过正规维生素D治疗后，症状未见好转，最好做较客观的检查，如长骨端Ⅹ线拍片，验血钙、磷和碱性磷酸酶。如均已正常则切忌继续大剂量维生素D治疗，只要多晒太阳，或每日服浓缩鱼肝油4～5滴，同时加服钙片即可。 二、骨骼变形的辅助治疗和预防因为小儿骨骼处于不断生长之中，一些辅助治疗有益于骨骼矫形。如鸡胸孩子可鼓励其多俯卧（趴着睡），俯卧位做抬头动作，孩子长大后多做扩胸动作，锻炼胸迹“O”形腿应多捏大腿内侧肌肉，辅以按摩。“Ⅹ”形腿按摩大腿外侧肌肉，为了预防畸形发生发展，佝偻病活动期的孩子不要鼓励其多站、多走。在佝偻病易发的3～4个月婴儿，不要“锻炼脚筋”让孩子站着摆动。严重“O”或“Ⅹ”形腿孩子，在4岁后，如无佝偻病活动，可考察手术矫正。 三、识别另一些佝偻病一般说佝偻病好发年龄1～2岁，3岁以后多数静止。如3岁以后仍有活动或病变加重，那就要考虑不是单纯维生素D缺乏，而要考虑像肾小管性酸中毒、抗维生素D佝偻病或肾性佝偻病等。 采编自家庭医生 |