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我现在的脊椎不是很好 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-08 08:10:58
我现在的脊椎不是很好,在凳子上坐久了,就会感到酸痛,怎么呆着都不行,直到第二天起床才会好,是不是有什么问题啊,怎样解决,还有,就是,近视对学游泳有影响吗?我现在已经600度啦休闲 居 编 辑
睡觉前用手肘支撑,腰部躬起,脚部垫起支撑,这样对锻炼腰部肌肉很有用. 最好不要上网,这样对眼睛和脊椎都很好的.
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