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我13岁160cm 10岁来MC 那时候158 可是我不爱喝牛奶也不运动 睡眠饮食没规律 我想再长到170 有可能么 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你应该可以长的,13岁依然在生长阶段,不过最快的时间是在10~12岁,我现在跟你同岁,也一样在长,不过我已经166了~ 如果你想到170,我告诉你: 多喝牛奶,早一瓶(不要空腹)晚一瓶(睡觉前) 每天做运动(摸高,游泳,篮球,单杠)这些,最好时间在下午5点,早上运动也可以,但不要太过量 遗传问题(一般女孩都比母亲高)而且女孩的骨骼比较像妈 测测骨龄 |