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现在我16岁还能长高吗？ 我父母都不是很高，现在我16岁，目前在学习网球，而且天天吃钙片，请问这样能很快长高吗？（现在我155 我想长到163或165） 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 钙片这种东西..不要乱吃,你每天一片实在很多,别以为骨头的成分都是钙,钙长期大量的摄入,会让骨头硬化,而且吃得越久效用就越差..建议喝牛奶和吃些高钙的食物. 恩..网球运动很好了,基本没什么问题,还有要长高的话,睡眠也要很好,你这个年纪应该要保持8个小时吧,别相信什么增高产品,如果他们很有效的话,那世界早就没矮人了.要自然一点,会多张2,3公分的,太多反而不现实,这要看你的发育情况了,如果你才开始发育1年或1年多些,那很可能可以到达你的要求,但是如果有两年多3年了,那就不太可能了,放轻松点...16岁还不大,还可以张一些的. |