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腰疼有那些情况？怎么治疗？ 我的腰这几天特别疼，有时躺在床上还要用拳头垫起来缓解疼痛！弯腰、起身都很费劲！这是不是腰间盘突出？应该怎么治？ 刚刚去了一个老中医那里，给我敲打了几下，现在好多了！好象说是腰肌劳损 要说是腰间盘突出,拿重的东西应该拿不了,可是我还能拿50斤的电动车电池上四楼.要说不是腰间盘突出吧,我起床还有点费劲,弯腰叠被都叠不了! 我昨天买了个护腰,现在正扎着呢,好象好了很多!至少弯腰不象从前那样费劲了! 到底是什么毛病啊? 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一般来说腰部疼痛常见的会有这么3种可能性，急性损伤，慢性损伤，还有一种就是由于肾脏出现问题，会对腰部有一定的影响（腰为肾之俯），急性损伤一般来说，就是肌肉拉伤，挫伤，或外伤导致。而慢性损伤，比较常见的就是腰肌劳损，腰间盘突出，膨出，椎体增生，椎间隙狭窄压迫周围组织。腰椎小关节紊乱等，单纯从你所叙述的病情来看，很难辨别的是哪种情况导致的，不知道你下肢有没有麻木的传导感，如果有，就有可能是腰间盘的问题，也有可能是肌肉劳损压迫到神经，所以就要看传导感，能到什么位置才能断定，如果没有传导感，基本就可以排除腰间盘的问题，我给你几点建议，如果你第一次有这种症状，你可以到医院拍个CT或X光检查都行（CT能准确点），也可以直接找个正规的按摩院，让按摩师先给你手法检查一下，按摩师觉得有必要拍片子就拍，没有必要的就不用花那个冤枉钱了。那在近期，你应该自己注意，不要躺软床，软沙发，小板凳都不要坐，尽量避免坐着时间过长，能不坐这就不坐着，然后自己慢点手扶着腰多活动活动，多走走，累了就躺着休息，总之，不要单一姿势时间过长！起床时要侧身起，对腰能好点。具体情况我想按摩师会嘱咐你的，在这中心的祝愿你能早日康复！~ 1.如果腰以前受过伤的话，天气变化会对腰有影响，特别是变天的时候，阴雨天或突然变冷会有影响。 2.与你居住环境有关， 湿气比较重的地方腰很容易受累 。 还有就是打地铺长了也会。 还有可能是你最近没休息好。或者腰部受凉了，这种情况一般用热水或者手揉一下会觉得比较舒服的。 3.腰部长期负重 a. 当你突然用腰力，而没有一个缓冲过程来让腰肌适应的话，很容易使腰受伤，虽然一次两次没什么，次数多了就不行了 b. 坐姿不正或者习惯用一边用力的话，也很容易让腰肌疲劳的 3.可能预示肾有病变，中医说：“腰为肾之府”，也有可能是膀胱。条件可以的话，就去做一下检查啦，买个心安嘛。 中年或老年人的可能大点，缺铁的妇女也有可能 如果是腰肌劳损的话，平时应多注意用力习惯及方法，还有早上起来的时候可以扭动一下腰肢，但不要突然用力。还有可以跟老人或者体育老师学一点锻炼腰椎的几个小动作，这个可以做到防范于未然嘛，没有坏处的。 平时如果腰腿比较累的时候不要用冷水洗澡，要用温的或热的。还可以吃一点含铁比较丰富的食物，例如虾、韭菜之类的 千万不要过于依赖与护腰，虽然很方便，一定程度内有效，关键还是靠自己平时的保健 这是很大一笔健康财富，不要舍弃了哦! |