我很瘦还怕热爱出虚汗是不是阴虚??
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发布时间:2007-10-19 21:39:24
>>>>>>>>提问平常怎么调理 吃什么能食补??
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出。如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。
另外,病人若可巧用食疗,治疗效果将更佳。以下介绍几个补肾食疗:
芝麻粥
芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用。
核桃粥
核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
长寿粥
芡实400克、药仁400克、山药1500克,糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃二次,每次25克,吃时可略加白糖调味。
山药粥
山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。
勿把食疗当万能妙方,缓和病症无捷径,而且个人病况有别,病人要治本就应先征求医生的意见,以找出最适合自己的治疗方式。
饮食疗法
方一:
材料:带壳刀豆 50克,猪腰子 1个。
用法:将二者同煮服食。每日一剂,连服数剂。
主治:肾虚腰痛或妇女妊娠期腰痛
方二:
材料:板栗 120克,猪腰子 1对。
用法:将板栗去壳、猪腰去筋膜后,加水蒸熟后服用。每两日服一剂,连服 2~ 5剂。
主治:肾虚腰痛,酸软无力,遇劳加重,气虚力弱等证。
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