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健康水果有哪些? 健康水果有哪些? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A； 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处； 黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助； 蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率； 甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品； 樱桃，能帮助人保护心脏健康； 越橘，能帮助减少尿路感染的几率； 葡萄柚，维生素C的含量很高； 紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。 http://health.9ask.com/ |