运动後多久洗澡为宜？
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  发布时间：2007-10-20 03:14:19

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长时间不洗，让汗留在身上有什么不好吗？
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

，这种运动停下来以后，需要让身体恢复正常之后，再洗澡，能达到放松解乏的目的，建议15-20分钟后再洗澡；如果跑步不是很剧烈，只是慢跑，回来之后可以马上洗澡。
心跳恢复原有速度就可以了，比如，你品是心跳70次/分钟。运动时保持140/分钟，那么，等你休息到心跳恢复到70的时候就可以洗澡了。

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