怎么才能不上火?
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发布时间:2007-10-20 03:37:28
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休 闲 居 编 辑
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对于体质正常的人群,应当适当服些淡盐水,稀释血液,恢复血液水电解质平衡,营造一个正常的血液内环境。
对于气血虚弱者引起的“虚火”,应该首先调养气血,提高身体素质,待气血好转后,心血管系统功能得到改善,阴阳平衡自然会调节,达到根治的目的。
不过我觉得睡眠很重要哦,充足的睡眠,然后不要吃太多辛辣的东西,另外保持一个良好的心态啦!
心态放好点.记得 你还是年轻人
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