怎样才能快速睡?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-10-20 03:41:40
>>>>>>>>提问本人乃一名大学住校生,由于学校条件有限,寝室10人一间,每天晚上只要别人不睡,我就睡不着,要是遇到同寝室的人玩通宵电脑的话,我就惨了~~~望高人指点哈快速入睡的方法,一定要有效的哟!
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:楼上说的是疲劳法,应该可行。除此以外,我还喜欢睡前听一会歌,要那种轻柔婉转的,很快就睡着了。你可以试一试。或者喝一杯牛奶,用热水泡一下脚等等。试试吧,希望你能有个好睡眠
≡ 查看、发表评论 ≡