我已经坚持了2个月了可是一斤都没掉
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发布时间:2007-10-20 03:44:02
>>>>>>>>提问我每天早上因为没胃口只吃一两口 中午600卡洛里 睡前4小时以前只吃水果
每晚30分钟的有氧运动
我身高160 体重62公斤 初1
我现在已经不知道还能有什么可以不吃的了 我只剩下绝食了
而且我在暑假时的一个月里还 每天早上平均跑步了5公里
可是一斤都没减下去 谁能告诉我 要怎样才能减下体重
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:方法可能不对
跑完后的30分钟内不可喝水,否则这样等于没跑
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