世界如此美好！我却如此暴躁！不好不好！大家谁恩能…
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  发布时间：2007-10-20 04:03:56

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我的脾气暴躁，对家里尤其不给留一点面子，我的心里是不是有病了啊？
但是我却不知道是什么病 难道是心理病么？
谁可以帮我啊？


休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


遇到这种情况,最好的办法当然是让自己平静起来.
不过脾气这东西不是一会儿就能改的.
所以,心理学有个疗法叫什么回避疗法吧.
就像裤子上沾了很多泥水,如果你越去洗越去在意它,它就会越脏.
如果你认为一时间改不掉你的性格的话，可以在脾气不好的时候就去找个安静的地方坐一下,等一会儿你冷静下来的时候再去解决那些你要处理的事情.

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