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怎么治疗便秘？ 我今天25岁，便秘有两年左右。吃药，多喝水，吃酸奶，吃香蕉，喝蜂蜜，喝茶叶。连振动仪器我都用过，后来也不起作用了。有没有什么更好的办法？ 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 便秘其实是食品在大肠中堆积，时间过长，食品中的水分被重吸收，导致粪便变硬结块，不利于肠道的蠕动。 你现在这么年轻，肠道功能肯定不会有什么问题，应该在饮食结构上下功夫。多吃粗纤维的食物，还有心情和习惯对便秘也有影响，例如在上厕所的时候看报，是很容易养成习惯的，这不利于便秘的治疗。 治疗便秘是一个连续性过程，不是很快就能好的，最主要的是不能着急，不可能马上见效。最主要的是像你说的，多喝水，吃些粗纤维，水果蜂蜜什么的，而且一定要坚持。 如果想短期解决问题，也就是治标的话，可以用物理疗法，推荐一重药叫开赛路，它是用来润滑肠道的，或者去医院做浣肠，因为如果便秘很长时间，食疗可能已经起不到作用了。 |