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人很胖，但是吸收不好，检查是贫血 半个月前检查的，医生说是贫血，每天没精神，皮肤很白，最近几天嘴巴还发苦，吃些什么好？吃药好还是吃些补血的东西好？哪些东西不能吃？平时要注意些什么？不详细的我在补充，请不要复制粘贴，谢谢！ 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵~首先你不用过分担心，人胖其实是说明你肠道的吸收功能很好，但贫血又说明你的吸收不够均匀，这里面又包含先天的遗传因素和后天的营养不均衡问题。在现在我们的生活水平下，一般都能满足人体贫血营养问题，我想可能是你平时没有注意饮食习惯造成的，我不推荐你药物治疗，一是药物都有毒副作用，二是药物要因人而异。我推荐你以后注意多吃枣和菠菜就足够了！这两样都是常见的补血好东西，但也不能太大量啊，吃多了也不好的，我经常提醒儿子要变大力水手就要多吃菠菜，呵呵，让他养成良好的膳食习惯！你说的情况没有什么不能吃的，平时多注意做适量的户外运动，其实胖也是造成造血负担的因素之一。 希望能帮到你！ |