中风的危害及预防该如何?
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发布时间:2007-10-18 03:44:24
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中风目前是新加坡第4号杀手,仅次于癌症、心脏病和肺炎。高血压、高胆固醇、肥胖、缺乏运动、饮酒过量者,都属于罹患脑中风的高危险群。医学界的忠告是:养成清淡的日常饮食习惯,保持低油、低糖、低盐,高纤维的“三低一高”饮食原则,有助于预防中风。
世界卫生组织(WHO)的统计显示,脑病患者近年来不断上升,中风即是其中之一。世卫指出,单单只是1999年,全球就有550万人死于中风。多年来,中风一直是许多地区十大死亡原因的首二三位,一些患者即便保住性命,也很可能会导致身体残障而失去生活能力。
休 闲 居 编 辑
中风(即急性脑血管病)按病变性质可分出血性中风(脑内出血、蛛网膜下腔出血),缺血性中风(脑血栓形成、脑梗死)。对中年人来说,中风的危害性远超过癌症,是造成中年死亡的罪魁祸首。近年来,由于CT和核磁共振的广泛应用,可明确脑部病变部位及性质,对中风的及时诊断有极大的帮助,但诊断明确后由于没有有效的治疗办法,因此重点应做好自我保健和防治。
禁烟酒,保睡眠,多活动(但不是运动),新鲜食品,避免污染。
参考资料
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