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吃什么东西可以改善发质？ 我一直为我的头发烦恼，少，黄，软,吃什么可以改善？ 有没有确切点的答案？可以经常吃的？或者中药的？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 影响发质的原因我们要从两方面来看。 第一是外在因素---你的生活环境，你的头发生长环境。不要在空气污浊--空气里充满粉尘.油雾的环境中呆得过久。还要注意空气相对湿度，空气温度在25度左右。忽冷忽热，温度反差较大的环境使你的头发难以适应。使你的头发失去抵抗力。 第二是直身的原因---你的头发是属于干性，中性，还是油性。如果偏油性的话只有坚持常洗头了，一天一次为宜。要想改善发质必须进行适当的自我调节，保护你的头发。 选用适合你的洗发水，护发素。 补充维生素B2,B6.多吃水果，多喝水,多吃些黑芝麻。多参加体育锻炼。 把每天洗米后的米水用桶收集起来使其发酵(一般要15天,如果觉得太慢可加点醋),再把发酵好的米浆弄到湿发上再按摩几分钟,用清水洗净即可.按此长期使用会使头发乌黑亮丽,提高发质.因为发酵后的米浆含有头发所需的各种营养物质,同时还能祛除头发上的污垢. |