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在什么样的情况下玩电脑会对眼睛不好? 这个问题我一直很想知道``请知道的人告诉我啊!!!!!! 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先你应该确认一下你现在用的阴型眼镜是否合适你。 个人建议可以用珍珠明目液、润洁、珍视明、闪亮这些缓解视疲劳的药水。 但这些都是治标不治本的，个人也带隐型眼镜，8、9年了吧~总结了一些方法。 主要靠饮食调节，夏天会吃些叶下珠炖鸭干，（叶下珠是一种草药），喝点菊花茶也不错，平时多吃芝麻，胡萝卜，这些都是对眼睛有帮助的食物哦！ 注意控制用眼时间，不要长时间注视同一固定物体，比如连续好几个小时玩电脑游戏。看书时注意光线柔和，不要太亮也不要太暗，电脑电视的亮度也不要调节的太高，那样也很伤眼睛。 眼睛累了可以去洗个脸，拿热毛巾在眼睛的地方敷下，很舒服的，我经常K书时用这招。 如果觉得眼睛实在疲劳，可以去药店买一种调节视神经机能的眼药水，具有散瞳作用，在睡前滴，可以调节麻弊眼睛，让眼肌肉放松，从而达到环节眼睛疲劳的作用，药水的名字叫托吡卡胺滴眼液。缺点是一定要睡前滴，因为散瞳以后，就看不清书上的字了！：）希望我的回答能帮到你！ 大 鼠. 回答时间 2007-08-01 22:34 检举 个人建议可以用珍珠明目液、润洁、珍视明、闪亮这些缓解视疲劳的药水。 但这些都是治标不治本的，个人也带隐型眼镜，8、9年了吧~总结了一些方法。 主要靠饮食调节，夏天会吃些叶下珠炖鸭干，（叶下珠是一种草药），喝点菊花茶也不错，平时多吃芝麻，胡萝卜，这些都是对眼睛有帮助的食物哦！ 注意控制用眼时间，不要长时间注视同一固定物体，比如连续好几个小时玩电脑游戏。看书时注意光线柔和，不要太亮也不要太暗，电脑电视的亮度也不要调节的太高，那样也很伤眼睛。 眼睛累了可以去洗个脸，拿热毛巾在眼睛的地方敷下，很舒服的，我经常K书时用这招。 如果觉得眼睛实在疲劳，可以去药店买一种调节视神经机能的眼药水，具有散瞳作用，在睡前滴，可以调节麻弊眼睛，让眼肌肉放松，从而达到环节眼睛疲劳的作用，药水的名字叫托吡卡胺滴眼液。缺点是一定要睡前滴，因为散瞳以后，就看不清书上的字了！：）希望我的回答能帮到你 做激光手术治疗近视，要注意以下四点： 第一，保证安全是首要的。 专家认为这是一种锦上添花的手术，而不是雪中送炭的手术。矫正近视眼，佩戴眼镜已经足够满足生理的需要，接受准分子治疗是为了更方便、更美观等，况且手术不可逆，做了就是做了，即使不满意也不可能再恢复到没做之前。尤其是接受这种手术的基本都是年轻人，正处于开创事业之时，不慎将会影响一生的发展，千万得慎重选择。 第二，选对人和选好机同样重要。 有关专家称，准分子激光治疗近视的效果在以前主要取决于人的技术，人的因素可以占到90%，现在人、机因素各占一半。选对人和选好机同样重要。接受手术时一定要问清是哪位医生做手术，不要拿自己的眼睛当实验品。有些是省外的专家，可以通过网络进行查询其身份及资格。 关于机器的选择，最主要是把握两点，一是对同种品牌的机器来说，新一代的机器总比旧机器好。二是选择当下先进的技术，不要选择已经落后的技术。譬如现在都在使用小光斑技术，患者就得认准“小光斑”，不要用大光斑的机器，也不要上一些商家偷换概念的当：如智能型光斑，它的本质还是大光斑，不要被这类把戏蒙骗。 第三，选择有信誉的医疗机构。 假如不幸手术出了问题，大医院自然是“跑了和尚跑不了庙”，假如有的医疗机构很小，卷起铺盖就能走的那种，最好不要选择。 第四，看术前检查和术后服务。 准分子激光治疗近视并非人人都可以接受，必须经过严格的术前检查确定没有任何禁忌症才能做。假如只是听信一家之言贸然接受手术，很可能存在隐患。做完准分子激光手术后要定期进行眼科检查，所以不能只是看价格高低，详细比较一下各个医疗机构的术后服务内容，选择最完备和最方便实行的。 ●禁忌症： 除了所有角膜病变患者不适宜进行准分子激光矫正近视手术外，患有全身免疫疾病，如类风湿、狼疮等患者同样不宜手术。因为角膜切开，可能会引起患者的免疫反应。凡接受手术者，术前术后应遵循医生指导做好眼球的相关检查 怎样保护眼睛? 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起： 1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人 保护眼睛的方法: 1、 光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2、 反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、 坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 5、 看书距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。 6、 看电视距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。 7、 睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 8、 多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 9、营养摄取应均衡 不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。 下面还有，咋整吧，呵呵， 1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。 3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。 4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。 6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。 7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间 |