您现在的位置： 
上课时想睡不能睡，会进入一种很痛苦的状态，谁能解释？ 我和我同学经常有这样的情况发生： 人很累，上课人会就会想睡觉，大脑似乎让你睡觉，但此时心理意识会提醒自己现在在上课，不能睡觉。接着自己经常会进入一种很痛苦的状态，头一冲一冲，眼睛一闭一闭，大脑不听从自己的命令，老师讲什么听得很模糊但记不进去，记笔记的时候有这意识拿起笔，但不知道自己写些什么，而且清醒不过来，好像被控制一样。接着会有3种情况，1种被突然而来的刺激惊醒（例如老师请你回答问题，或者有巨大声响），1种是继续保持这样痛苦的状态10多分钟，然后突然醒来，还有第三种情况就是索性自己睡下（哪怕没睡着），过了几分钟就突然清醒许多。我和我同学都有过类似情况，我想知道： 休 闲 居 编 辑 1.为什么会有这样的情况？有科学的名称吗？（我们同学间俗称它为半睡眠状态） 2.出现这类情况是有什么疾病带来的吗？ 3.这种情况我们试过很多方法（例如喝冷水或咖啡，抽自己等），虽然短时间可能就10多秒有效，过了这段时间又很痛苦。除了保证充足的睡眠外，在突然遇到这样的情况时，有没有什么能马上清醒的方法（结合上课实际）。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多休息多休息多休息!喝冷水或咖啡，抽自己等.都不能大到好的效果.只有安排好自几的作息时间和生物钟,才能治本!! |