如何饮牛奶才健康
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发布时间:2007-05-25 21:59:41
>>>>>>>>提问休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不要空腹喝牛奶
最好吃一点淀粉类的东西
促进吸收 不然的话
营养会流失
喝完牛奶 喝点水
牛奶是碱性 喝点水对食道有好处
喝完牛奶 短时间内
不要吃水果
水果一般都呈酸性
而牛奶是呈碱性
酸碱中和
营养就流失了。。。
那牛奶就白喝喽!!
最好睡觉前喝
能促进睡眠
而且钙好吸收
温馨提示:喝完牛奶 睡觉之前 记得刷牙哦
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