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怎么处理掉发和生发问题？ 我今年才23岁,可是头发掉得像得了癌症似的,这种情况是我上了高中后越来越严重的.看着头发从以前的一大把到现在的一小绺我都要疯了. 休闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1疲劳过度 2用脑过度 3气血不畅 4体内湿热 主要原因是:睡觉晚,锻炼少,脾气急 头发的密度因人而异，有些人较浓密，有些人较稀疏，这些都是正常生理现象。一般人的头发大约有10万根。头发也有生长、衰退、脱落的周期，每天约有70~100根头发脱落，但同时可有等量的头发长出，所以如果每天头发脱落不超过100根，就不算脱发。而引起脱发的原因很多，如遗传、营养、内分泌、体内疾病、物理损伤、药物以及精神神经因素等均会引起脱发。 不同原因引起的脱发其表现不同，如早秃的发生与遗传和雄性激素分泌有关，多见于男性，表现为鬓角、前额和头顶部的脱发，而枕部头发常可保留。斑秃的发生可能与精神神经因素及免疫有关，表现为一个或数个边界清楚的类圆形斑状脱发区，病情发展期脱发斑周围的头发易拔除，发根萎缩呈“！”状。脱发的种类不同，处理也有所差异。因此，如果近期您的头发脱落较严重，就应去医院请皮肤科医生诊治，帮您查明原因，以便对症治疗。只要保持乐观态度，积极配合医生治疗，多食用一些蛋白质、脂肪、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物，大多数脱发是可以治好的。 脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。 中药内治 可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。 中药外用 用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。 食膳疗法 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。 推拿按摩 用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次；五指合拢叩打百会穴54次；两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒；用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。 针灸疗法 选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点）等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。 脱发的预防 应日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。少吹风、烫发、染发。不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。起居宜忌：常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风；冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒；劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度；经常进行头部保健按摩。 |