吃什么可以改善视力?
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发布时间:2007-10-20 05:13:19
>>>>>>>>提问最好简单一些,平常的食物就可以了。Thanks!!!!!
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝茶卜等黄绿蔬
菊花茶
近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。
但要注意那些加重近视的食物,特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。
应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水,每天至少喝一升半水;其次,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。
还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高,为了减低眼压,菜单里应有大蒜和洋葱。此外,要少吃油腻的东西,不要喝茶、咖啡、酒,并需完全戒烟。
参考资料太多了,我选了一些来答,这样看起来会比较舒服
如果还觉得不够详细,自己去看吧
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