我觉得现在很多女孩子都不会以饭为主食,清问这样健康吗?
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发布时间:2007-10-20 05:17:00
>>>>>>>>提问问题补充:很多是为了减肥,还有很多就是喜欢吃零食
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:肯定不健康,最好的例子是美国人.你认为美国人健康吗?他们的主食是肉食,差不多都不吃米饭,那他们和我们中国人的饮食就不一样.可是你是否知道,现在美国人每2个人中就有1个人有心脏病.不仅这样,他们还被癌症,糖尿病,高血压,肥胖等富贵病困扰,他们都差不多是死于富贵病.
在中国北京,7个人中就有一个是胖子,那么为什么会有这么多的胖子呢?相对于中国的农村,都吃米饭,可是他们中间很少看见是胖子的.农村人的米饭量差不多是城市人的2-3倍,可是还是看不见什么胖子.所以吃米饭还是好些,至少不用担心成为胖子.
而且米饭能很好的补充人们每天的能量,还可以提供充足的碳水化合物,能一定程度上防止心脏病,动脉硬化,肥胖的发生.
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