瘦子是不是都不吃早饭的?
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  发布时间：2007-10-20 05:29:33

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不是~~绝对不是.

吃不胖的人一般都是天生肠胃营养吸收不好~所以吃那么多总是胖不起来~~

可那样也会影响其他有益物质的吸收.

而 对于平常人来说..想要减肥早饭是一定要吃的.

早餐不吃反误瘦身大计,不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根

据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果

每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐

和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子

就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。

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