红豆是否可以和绿豆一起煮食?红豆有补血的功效吗?
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发布时间:2007-10-20 05:41:07
>>>>>>>>提问休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:可以
有
红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善,或是一般女性经期时不适症状的纾解,时常喝一碗热呼呼的红豆汤,都能发挥调经通乳的功效。但必须注意的是,最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃,这样热量会过高,但可以加一点红糖,会具有暖身的效果。
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