睡觉前怎么睡才能很快睡着？
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  发布时间：2007-10-20 06:21:27

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休闲 居 编 辑

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我觉得有可能是因为以下原因,您可以对照一下自身,看一下对不对?

1.营养不良:不等于你吃了多少,你就吸收多少.营养不良导致神经系统缺少足够的养分,功能紊乱.
2.压力过大,思虑过多:工作,家庭,经济,竞争或人际关系带来很多压力.要学会释放,作一些运动也好,听听音乐也好,总之压力不能扛太多.
3.性格原因:性格内向敏感,又要强的人,一点小事也琢磨很久.多外出活动,多交朋友,放开心胸.

很多事情,只在一念之间,想通了,天地顿时开阔!祝愿您早日得到健康!

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