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懂得骨科的朋友请进 可能因为健身频率过高，前一段时间渐渐感到肘关节内侧疼痛，做推举动作时尤其如此。去骨科诊所之后，大夫说是韧带拉伤，开了一些内服的中药，吃过一个星期之后，感觉好多了，不过仍有轻微痛感，不知道什么时候可以恢复并开始健身训练。另外，对于韧带拉伤的恢复，关键的是什么？是休息，是内服，是外敷，还是理疗或者按摩？希望不要在网上copy，请懂得骨科的朋友详细解答一下。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 韧带是连接两块骨头的组织。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,韧带炎症常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药(金创活络膏）外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。不明之处可随时联系．祝早日康复！ |