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一般做军训可减肥多少斤丫~?~?我该如何利用这段时间减肥?又该怎么样保养皮肤? 恩...!希望大家帮帮我勒..! 嚒哝在此非常感谢...! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 恐怕减不了吧,就算晚饭少吃乃至不吃也没用,尤其是所谓的苹果餐.酸奶餐!!!(切身体会,不必怀疑.坚持了整整一周只吃苹果,喝乌龙茶泡蜂蜜,完全没用.)主要是锻炼,推荐长时间快走(至少30分钟),跳绳(开始先坚持跳5分钟),想减重量只有这个办法,贵在坚持.脂肪要在持续运动30~40分钟后才开始消耗,所以只跑一个800或者做100个仰卧起坐是没用的.同时期望不要太高,我坚持快走一周减了1公斤,要在休息后喝够水称才准. 推荐免洗美白面膜(同学不熟,带撕拉的面膜怕让人笑话),隔离露,洗面奶,控油产品,蜂蜜融在热水里擦脸(20分钟后洗,可装在有喷头的瓶子里). 最后祝你在军训中能交到朋友! |