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最近脸色不太好，谁知道应该用些什么东西调理一下？ 我的皮肤从上高中开始就一直很黯淡，没有光泽，想知道有没有什么中药平时冲泡着喝水就可以改变肤色的好办法；或者平时洗脸应该注意什么问题啊？ 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先是从内部改善，你脸色不好可能是由于血液不能上行于面造成的，没事可以常常弯腰,让头和肩膀自然垂下，手臂轻轻扶住脚踝,直到脸上有肿胀的感觉，如此反复做三次，可以坚持一段时间.这样让血液可以到达及滋养你的面部. 二是食疗,吃红枣,花生,芝麻等等都可以补血.另外,冬天可以吃一点暖身的东西，如羊肉等等. 三是外部改善，及通过化妆改善.如粉底液,散粉等等,可以让脸色好不少.一定不要忘记薄薄的打一层腮红.另外，可以敷一些美白的面膜,每周两三次就可以改善很多. 四是养成良好生活习惯，用电脑时一定要记得涂隔离霜,可以边用电脑边补充水分及牛奶,早睡早起不要熬夜，最好每周运动个两三次. |