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为什么晚上会睡不着..有好办法吗? 有时候躺在床上...一直到深夜了..还是睡不着..脑袋一直的会去想别的事情..心里对自己说.先睡觉吧..没有什么解决不了的问题...可脑袋不听使..老向那方面想了..怎么办哒.... 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个很常见 人在很疲惫的时候是最容易睡着的 所以我想大概是因为你的生活太舒适了吧 没累的好 嘿嘿 白天不要什么事都不干 有时候看点书呀 想点事情啊 什么的 但这些都是在白天进行的哦 你是不是把这些事情都留到晚上啦 呵呵 我想你大概和我以前差不多吧 把生活颠倒了 该睡不睡 该做事不做事````` 呵呵 其实治疗失眠很简单的 就用我这招啦： 白天多多开通脑筋 益脑又丰富生活 晚上就该好好休息了 躺在床上什么都别想 只要你白天真的很累 当你躺在床上时 就不会想“我什么都不想”（呵呵）就睡着了 试试这方法吧 我现在都很受用 一直都没失过眠了 呵呵 |