年纪小为什么会长白头发
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发布时间:2007-10-18 04:00:52
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休 闲 居 编 辑
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人到中年以后,因生理原因逐渐产生白发,这不是疾病。不过,青少年长白发,俗称"少白头",原因是很复杂的。少年白发可以分为先天性与后天性。先天性白发多与遗传或与头发的色素减少或缺乏有关;后天性白发则可能与精神创伤、情绪激动、较长时间的悲观抑郁等有关。
青少年白发多半是先天性的,也就是说,与遗传因素有关,往往哪个家族重如父母兄姐或表亲、堂亲等也有这种现象。如果再加上精神紧张,忧虑等因素,则可以使青少年的白发加重。如果紧张、忧虑因素被祛除,也有减少白发生成的功效。
目前在白头发的治疗上,建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手:
1.不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等,都是不错的方法。
3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项(如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK)。
4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
5.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。
6.自制黑发药膳食用:
何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
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