喝牛奶会长胖吗
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发布时间:2007-10-18 04:03:09
>>>>>>>>提问看了很多长高的,都建议去喝牛奶,但是喝牛奶会长胖吗,还有怎么减大腿上的肉
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:牛奶含有丰富的蛋白质、钙等多种微量元素和维生素,能够为人体提供丰富的营养物质。喝了会不会长胖?这个问题本身问得就不对,人们都知道吃多长胖,但不是某一种食物让你长胖,而是你全天摄入的食物总热量超过了你身体的需要量,有了多余的热量才会长胖。喝牛奶不要空腹喝,吃点麦片、面包、饼干,再喝牛奶。喝牛奶时要一口一口地喝,不要一口气喝完一大杯。晚上喝牛奶有助于睡眠。
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