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人不睡覺的最大極限是多久? 我曾試過,四天三夜坐在電腦前不動不吃不喝睡覺,連厠所都沒有去過.我還曾試過,在網吧包機20天不下綫.現在,我從七月份到現在,幾乎每天都是白天上班,晚上通宵.直至到現在為止.白天上班從下午三點到萬上12點,晚上通宵上網從12點到第二天下午兩點半.一天隻吃一頓飯,偶爾兩天或三天吃一頓.不知道之算不算一種極限.至少不算我的,因為我還在繼續. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在2004年初结束的英国“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持178小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。因为，178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降…… 睡眠对人的生理和心理会产生什么影响?对此，美国的研究人员曾做过实验。结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。 这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的数据虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降 而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。 |