得了青春期综合征怎么办?
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发布时间:2007-08-19 12:01:11
>>>>>>>>提问我就得了这个,不知道算不算病,我喝过聪慧冲剂。但不能总是吃药,有什么好的调节办法吗?谢谢
关于这个问题,有没有简单实际的调节办法。
就是谁是谁地都可以自我调节的办法,通俗一般的。
求……………………
怎么没人料我
救命啊!!!休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
用脑过度及心理和生理发展失衡是形成青春期综合症的主要原因。它在初中以上的青少年中广泛存在,严重影响身心健康和学业前程。
青春期综合症主要表现为:记忆力、思维力、回忆力下降,精神萎靡,夜晚难以入睡,敏感多疑,消极自卑,性冲动频繁,不良性习惯过度手淫难以克制,心理状态欠佳,忧郁冷漠,自虐,乃至厌世自尽等。
想要摆脱上述症状,首先要树立正确的人生观,立志做一个健康向上的人。另外,勇于摒弃一些不良的生活习惯,合理安排作息时间,注意劳逸结合,遇到问题及时与家长和老师沟通,寻求正常渠道的帮助,多参加体育锻炼及有氧运动,多参加集体活动、公益活动,加强自己分辨是非的能力,培养坚强的意志,抵制外来诱惑。充满自信地笑对青春。
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