常用电脑工作和学习的人，每天盯屏幕.要注意些什么？
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  发布时间：2007-10-18 04:28:20

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IT人是怎样保持身体，视力的健康的？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

若你一天在电脑前超过4小时，请看看！


休 闲 居 编辑
，每小时推松手筋！



3、不想变硬颈，得转转转，两边转！



4、千万千万千万，每小时转转胳膊！



5、办公坐姿有讲究！



6、拿鼠标有正确姿势哦！！！



7、记住每小时转转脚松松筋



8、记住每小时松松手拉拉筋



9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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