吃什么补血无须煮炖熬
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  发布时间：2007-04-27 09:57:13

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在校学生 用火不方便 需要简单易做的
休 闲 居 编 辑

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红糖、大枣、猪肝。
大枣滋味晶，听说过吗？是用水冲开喝的。在食堂或饭店点些炒猪肝。
另外，还要多吃些富含营养的食品，不要吃各种没用的小食品。

特别注意：保证休息和睡眠，每天晚上尽量在十点前睡。人的血液新生时间是在睡着之后，特别是十点到十二点。很多熬夜的人都脸色苍白或是发黑，熬夜就是在熬心血啊！
祝好！

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