多吃维生素C有害吗
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发布时间:2007-10-18 04:31:09
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有的资料说有害,有的说无害,还能防癌、心血管病,晕了
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
多吃维生素对身体是 有害 的。特别是单一的维生素片。因为提取出来的维生素片已经丧失生命结构,人体不能直接吸收,需要消耗人体内的其他元素来合成生命结构才能吸收。这样在补充一种营养的时候会损失其他的营养,得不偿失。象吸收维生素C片需要消耗大量的钙,这就是为什么有人吃很多VC后掉牙的原因。
缺少维生素的危害确实不小,但不能瞎补,要均衡的补
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