吃什么食物有利与肾健康
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  发布时间：2007-10-18 04:39:27

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休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

要看阴虚还是阳虚。

一般来说山药、枸杞、莲子都很不错。

大部分的水果也对肾脏具有好处，但不要吃太多的钾盐过多的食物，例如香蕉等等，否则容易加大肾脏负担。

还有一些高脂高热食物也不宜多吃，例如蛋黄、肉汁、羊肉、过多的豆制品。也有说黄瓜不宜多吃的。

如果肾脏属于阳虚，那么羊肉这些就可以吃一些。肉类食品中鸡鸭鱼都对肾脏较好。

素食之中大部分的绿叶蔬菜都可食用。

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